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プロポリスの効果・品質を徹底調査


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プロポリスの成分性質

プロポリスには非常に様々な成分が含まれています。
それらの絶妙なバランスが身体に効率よく働きかけ、健康や美肌をサポートしてくれるのです。
ここでは、そんなプロポリスの成分についてまとめました。

主成分

プロポリスには下記のような成分が含まれています。

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  • -アルテピリンC
  • -p-クマル酸
  • -フラボノイド
  • -クロロゲン酸
  • -4-カフェオイルキナ酸
  • -テルぺノイド

アルテピリンCとは桂皮酸誘導体の一種であり、フラボノイドとは異なる成分です。
プロポリスの効果の主役と言っても過言ではない重要な成分と言えるでしょう。
ブラジル産プロポリスには、このアルテピリンCが豊富に含まれているのが特徴です。
(ブラジル産のプロポリスを使ったサプリとしては、山田養蜂場プロポリス300などがあります。)

アルテピリンCはプロポリスだけにしか含まれない特別なもの。
風邪や口内炎対策にも役立つと考えられています。
つまり、免疫力の向上に役立つのです。

ビタミン類

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  • -ビタミンB1
  • -ビタミンB2
  • -ビタミンE
  • -ナイアシン
  • -葉酸

ナイアシンや葉酸なども含めて、ビタミンB群が豊富に含まれているのが特徴です。
ビタミンB群は日常生活の中で不足しがちなビタミン類ですし、バランス良く摂らないと体内での働きが鈍くなるということもあり、 これはかなり嬉しいポイントと言えるでしょう。
さらに、強力な抗酸化作用を発揮するビタミンEも含まれています。

ミネラル類

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  • -マグネシウム
  • -マンガン
  • -カルシウム
  • -鉄・亜鉛・銅

マグネシウムなどの健康な生活に必要不可欠なミネラル類がバランス良く含まれています。
マグネシウム摂取量が多いと男性の場合は大腸がんリスクが低くなる可能性も示唆されています。

また、カルシウムは日本人に最も不足していると言われているミネラルです。
これもプロポリスからバランス良く摂取することが可能。
骨や歯などの健康を守るだけでなく、イライラやストレスを緩和させる働きがあることも近年では知られる様になりました。

まとめ

上記の通り、プロポリスには様々な成分が含まれています。
しかし、これらの成分をサプリメントとして、しっかりと抽出するには十分な技術が必要です。
抽出が不十分であったり、方法が悪いと、せっかくの成分も損なわれてしまい、効果実感から遠のいてしまいます。 だからこそ、サプリメント選びの際は抽出方法もしっかりとチェックしましょう。

例えば、先述した山田養蜂場のプロポリス300の場合は、
アルコール・水・超臨界の三種類の抽出方法のメリットを生かし、デメリットを抑えた「三種抽出法」という手法を使っています。
これによって、上記の様な有効成分を余すことなく、しっかりと抽出しているのです。

抽出方法にこだわったサプリメントを選んで、プロポリスの有効成分を健康や美容に役立てましょう!

「チョコっと」豆知識

知っておくと得する豆知識をまとめました。

副作用が心配なんだけど・・・

プロポリスを摂取することによる副作用はあるのでしょうか?
結論から言えば、その心配はいりません。
上記のとおり、プロポリスは日常で不足しがちな成分を補うことによって身体に優しく働きかけてくれる物質です。 医薬品の様な即効性はありませんが、その代りに副作用などの危険性も少ないのです。

もちろんリスクが皆無という訳ではありません。
例えば、アレルギーなどの可能性はごく僅かにあります。
多くの場合、心配はいりませんが、心配な場合は医師に相談してから摂取しましょう。

総合的に判断すると、プロポリスは非常に安全な物質と言えます。

どうやって保管すれば良い?

液体タイプの場合は冷蔵庫で冷やす必要がありますが、
サプリメントの場合は冷蔵庫で保存する必要はありません。
直射日光と高温多湿の状況を避ければ常温での保存が可能です。
品質劣化を防ぐ為に、サプリメントは冷暗所に保管しておくのがベストです。

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